Faire face à la culpabilité de la perte d'un animal de compagnie
Comment faire face à la culpabilité après avoir euthanasié un animal de compagnie bien-aimé?
Par le Docteur Vétérinaire Janet TOBIASSEN CROSBY, DVM
Mis à jour le 05/12/17
Euthanasier un animal de compagnie bien-aimé est une source de dévastation pour tout propriétaire d'un animal de compagnie, mais cette décision peut aussi engendrer beaucoup de culpabilité.
Souvent, la culpabilité intensifie le sentiment de perte et peut susciter des sentiments de doute et prolonger le processus de guérison. Même en période de maladie d'un animal familier, la culpabilité peut jouer un rôle.
Parfois, ces choses arrivent. Les animaux ne peuvent pas parler et les signes cliniques peuvent être rares ou très subtils.
En tant qu'amoureux des animaux, nous faisons de notre mieux et essayons d'apprendre de chaque expérience.
Qu'est-ce que la culpabilité?
Il existe de nombreuses définitions pour le mot culpabilité, mais celui qui convient le mieux à la culpabilité liée aux animaux de compagnie est «des sentiments de culpabilité, en particulier pour des infractions imaginaires ou un sentiment d'inadéquation».
Les animaux dépendent de nous pour se nourrir et s'abriter et ne peuvent pas nous dire directement ce qu'ils ressentent. Ainsi, lorsque quelque chose arrive à notre animal de compagnie (c.-à-d. Maladie, accident, mort), le sentiment de culpabilité, de colère ou de déni peut s'immiscer en nous.
Les questions de "Pourquoi n'ai-je pas remarqué ce problème?","Est-ce que j'ai agi assez rapidement?" et "Est-ce que j'ai fait tout ce que j'ai pu?" sont des questions communes. Il est difficile d'être objectif quand il s'agit de nos animaux de compagnie.
Quel est le but de la culpabilité?
En fait, une culpabilité légère peut être utile; apprendre d'une erreur ou apprendre comment mieux observer un animal de compagnie pour des signes de maladie sont des résultats positifs de l'auto-examen induit par la culpabilité.
Lorsque la culpabilité s'intensifie ou ne disparaît pas, cela peut nuire à l'estime de soi et à d'autres relations.
Comment pouvez-vous faire face à la culpabilité?
La culpabilité a été décrite comme une colère tournée vers l'intérieur et est souvent associée à l'émotion de la colère, l'une des «cinq étapes du deuil».
Tout le monde récupère du chagrin à des rythmes différents, mais voici quelques conseils pour réduire la quantité de colère/culpabilité et commencer le processus de guérison.
• Allez-y doucement. Arrêtez l'autocritique. Sachez que vous avez fait de votre mieux dans les circonstances actuelles. Les accidents arrivent, les maladies se produisent et les gens font des erreurs.
• Parlez de vos sentiments avec un ami de confiance ou un membre de votre famille; quelqu'un avec une certaine perspective de la situation.
• Essayez de rediriger les sentiments d'inadéquation ou d'acte répréhensible aux moments que vous avez partagés avec votre animal de compagnie en bonne santé; le temps que vous avez consacré à votre animal de compagnie et où vous avez pris grand soin de lui.
• Parlez à votre vétérinaire si vous avez des questions sur l'état de votre animal.
• Parlez à un conseiller du deuil ou téléphonez à un service d'assistance pour les personnes endeuillées. Voir ce lien : http://www.animal-deuil.vonallm.ch/consult_add.htm
Libérer la culpabilité ne signifie pas que vous ne vous souciez pas de votre animal. Se débarrasser des sentiments de colère et des sentiments destructeurs liés à la culpabilité est sain pour toutes les personnes impliquées.
Docteur Vétérinaire Janet TOBIASSEN CROSBY, DVM
Source :
Conclusion
Souvent, la culpabilité apparaît aussi chez les personnes qui se sentent tout à fait responsables du malheur ou du bonheur d'autrui, alors que les facteurs, pour qu'un être soit heureux ou malheureux, peuvent dépendrent de multiples circonstances, dépassant notre propre responsabilité.
La culpabilité, bien souvent, vient de l'extérieur, du regard que porte notre entourage sur une situation donnée.
Mais parfois, c’est plutôt le regard qu’on imagine qu'un être porte sur nous qui nous fait sentir coupable.
Nos animaux ne savent pas parler, trop souvent nous projetons nos propres angoisses et interprétations sur eux.
Et pourtant, nos animaux bien-aimés sont beaucoup plus simples que cela, et surtout ils ne portent aucun jugement, quelle que soit la décision que nous ayons prise en leur faveur. Ils nous regardent avec une grande compassion dénuée de toute critique ou accusation.
Très souvent, lorsque nous nous sentons coupables, nous essayons de réparer. Pourtant le moyen le plus adapté pour diluer la culpabilité est d'appliquer la notion de responsabilité.
Comment faire la différence entre responsabilité et culpabilité?
Se sentir responsable c’est : analyser comment on est arrivé à une situation donnée, chercher à quel point on est à l’origine de cela, agir en conséquence pour évoluer dans la bonne direction et apprendre de cette expérience.
Se sentir coupable c’est regarder la situation présente ou passée, avoir des regrets, des remords, se juger, s'auto-critiquer et s’arrêter là.
La culpabilité nous torture, la responsabilité nous fait évoluer personnellement et spirituellement parlant.